Wellness oraz Spa – zadbaj o własne ciało
Filozofia Spa jest legendarna w Polsce dopiero od kilku lat. Pojęcie Spa wywodzi się z łaciny oraz znaczy mniej więcej tyle, co zdrowie zdobywane przez wodę. Jest ona najważniejsza dla ludzkiego ciała, koi, pobudza do działania, rozluźnia. Zapewnia również spokój ciału oraz duszy.
Spa zaleca pielęgnację poprzez dobór zabiegów opartych na przeróżnego masażach oraz kąpielach. Zabiegi te zwilżają, ujędrniają i żywią ciało. Pomagają też na relaks umysłu ponieważ zapewniają relaks, odstresowują i działają uspokajająco. Dzięki nim każdy błyskawicznie odzyska energię, wzmocni własną odporność organizmu ludzkiego oraz ulepszy sobie nastrój. Są one zwłaszcza rekomendowane w okresie zimowym, gdy brakuje słońca. Przez to mamy pokaźniejszą skłonność do zmęczenia, łapania infekcji i depresji. W dzisiejszych czasach Spa wolno odszukać niemal w każdym ośrodku wypoczynkowym, sanatoriach i w pokaźniejszych miastach.
W Spa można skorzystać pomiędzy innymi z masaży, hydroterapii, kąpieli, jaccuzi, solarium, sauny, łaźni fińskiej, zabiegów pielęgnacyjnych całego ciała ludzkiego, fitness, zabiegów kosmetyki estetycznej oraz wielu innych. Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego lekarza. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Ostateczną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z solidnym nastrojem oraz samopoczuciem.
Dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać znacznie większą uwagę na swój wygląd. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Atrakcyjny wygląd i korzystna praca rozpoczęły wyznaczać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę harmonizowania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie uspokajającej muzyki, czytanie książki lub to właśnie dzięki szklance zielonej herbaty.
Natomiast stres najlepiej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. – a gdy chcesz poprawić swoje ciało, wypróbuj też zabiegi liftingujące. Ciało możemy uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednakowoż filozofia, to właśnie dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.